Bel ağrıları pek çok insan için gerçek bir kâbustur. Özellikle sabah uyanınca daha yoğun hissedilen bel ağrıları, yaşam kalitesinin büyük oranda düşmesine yol açar. Bel ağrısı yaşamaya neden olan durumlar çeşitli olsa da doğru…
-
-
Sağlıklı bir yaşam için uyku büyük öneme sahip. Ancak uykunun bilinen yararlarını tam olarak görebilmek için, uyku kalitesinin belirleyici olduğunun bilinmesi gerekir. Kalitesiz ve yetersiz bir uyku, herhangi bir yarar sağlamadığı gibi; gün içerisinde…
-
Skolyoz Hastalığı Nedir? Skolyoz hastalığı bel ve göğüs bölgesinde görülen omurga eğriliğidir. Skolyoz hastası kişiler, hastalığın durumuna bağlı olarak günlük işlerini yapamaz ve yürüyemez hale gelebilir. Bu yüzden skolyoz her yaştan insan için dikkat…
-
Uykuda Isı Dengesi ve Terleme Uyku kalitesini belirleyen birçok faktör var. Özellikle mevsim geçişlerinde ve yaz mevsimine girdiğimiz şu günlerde, uykuda ısı dengesi kavramı bu faktörler arasında öne çıkıyor. Isı dengesinin sağlanamaması, uykuda terleme…
-
Ev, insanın kendini en rahat hissettiği, konakladığı, yaşamını sürdürdüğü alan. Yorucu bir günden sonra veya dışarıda geçirilen vakitlerden sonra dönülmek istenen yer. Aynı zamanda insan yaşamının büyük bir zamanını geçirdiği yer. Konfor Alanı Nedir?…
-
Horlama Probleminiz Varsa Bu Ürünlerimize Göz Atın! Horlama problemi, çok basit bir rahatsızlık gibi görünse de bu problemi çekenlerin ve ev ahalisinin korkulu rüyası haline gelebiliyor. Araştırmalara göre, dünyanın neredeyse yarısının ara sıra horladığı…
-
Lateks de visco da size bambaşka avantajlar sunup, harika bir uyku deneyimi için sizin ideal uyku ürününüzün materyali olabilir. İşte tam da bu kapsamda, Yatsan; hangisinin sizin için daha uygun olduğunu tespit edebilmeniz üzere…
-
En rahat edilen uyku pozisyonu ve uyuma alışkanlıkları insandan insana değişebiliyor. Bu da ‘rahat yatak’ kavramını tekdüzelikten sıyırıp, ‘kişiye uygun yatak’ olarak görebilmeye yardım ediyor. İşte bu yazımızda tam da bunu işliyoruz: ‘Değişen uyku…
-
Güne ağrı, tutulma ve sızlamalar ile mi başlıyorsunuz? İhtiyaç duyduğunuz tüm desteği ve rahatlığı sağlayacak doğru yastık seçimiyle daha enerjik ve mutlu uyanabilirsiniz. Belirli bir uyku probleminiz yoksa, siz de her insan gibi gününüzün…
-
Spor yapmak hem sağlığımız hem de uyku deneyimimizin kalitesiyle çift taraflı bir temas içinde. Bu da demek ki, spor-sağlık-uyku üçlüsünü birbirinden ayrı düşünemeyiz. Spor/egzersiz yapmak, uykunun yenileyici etkilerini optimum seviyelere taşır. Aynı zamanda, iyi…