Lateks de visco da size bambaşka avantajlar sunup, harika bir uyku deneyimi için sizin ideal uyku ürününüzün materyali olabilir. İşte tam da bu kapsamda, Yatsan; hangisinin sizin için daha uygun olduğunu tespit edebilmeniz üzere…
-
-
Yaşam kalitemizi artıran iyi bir uyku deneyiminin öncül anahtar kelimelerinden biri hiç kuşkusuz: Ortopedi. Yani kas iskelet sistemimize ve vücudumuzla uyumlanabilecek en ideal dış koşulları yakalamak. Ortopedi, Yatsan uyku ürünlerinin abecesi pozisyonunda, en temel…
-
Güne ağrı, tutulma ve sızlamalar ile mi başlıyorsunuz? İhtiyaç duyduğunuz tüm desteği ve rahatlığı sağlayacak doğru yastık seçimiyle daha enerjik ve mutlu uyanabilirsiniz. Belirli bir uyku probleminiz yoksa, siz de her insan gibi gününüzün…
-
Dünyaca ünlü 5 yıldızlı bir otelden ne beklersiniz? Her şeyin dünya standartlarında ve 5 yıldızlı olmasını, değil mi? Gıdadan, temizlik; temizlikten güvenlik ve belki de en önemlisi, sunduğu uyku kalitesi, aynı vadettiği gibi, 5…
-
Spor yapmak hem sağlığımız hem de uyku deneyimimizin kalitesiyle çift taraflı bir temas içinde. Bu da demek ki, spor-sağlık-uyku üçlüsünü birbirinden ayrı düşünemeyiz. Spor/egzersiz yapmak, uykunun yenileyici etkilerini optimum seviyelere taşır. Aynı zamanda, iyi…
-
Tempur, ‘iyi uyku deneyimi’ dendiğinde ilk akla gelen marka. Dünya genelinde 75.000 tıp uzmanı tarafından öneriliyor ve 76 ülkede alanında en çok tercih edilen marka. Peki Tempur’u diğer viscolardan ayıran ve bu denli tercih edilir…
-
Mevsime bağlı olarak daha konforlu ve rahat uyku uyuyabilmek için birçok farklı yol deneriz. Bazen yatağın yönünü farklı bir tarafa çeviriyor, bazen de yatağı ters düz yaparak daha konforlu ve uyku kalitesini artıracak davranışlarda…
-
Günün önemli bir bölümünü yataklarımızda geçiriyoruz ve bu sürede rahat bir uyku uyumak, dinlemek istiyoruz. Çünkü kaslarımızın olabildiğince rahatlamış ve esnek bir şekilde ertesi güne hazır olması yeni günü verimli geçirebilmemiz için gerekli. Bunun…
-
Yaz sıcaklarının kendini göstermesiyle birlikte hem yetişkinlerin hem de bebeklerin uyku konforu azalabiliyor ve terlemenin etkisiyle gece boyunca rahat bir uyku çekmek zorlaşabiliyor. Belirli bir sağlık problemine dayalı olmayan, sadece havanın sıcak olmasından dolayı…
-
Meditasyon, zindeliğin bedeni eğitmeye bir yaklaşım olduğu gibi, zihni eğitmeye yönelik de bir yaklaşım. Ancak birçok meditasyon tekniği var – nasıl meditasyon yapacağınızı nasıl öğreneceksiniz? Budist geleneğin de, ‘meditasyon‘ kelimesi spor kelimesine eşdeğer. Yeni…