Göz Atılan Kategori

Sağlık

  • Yatsan yatak

    Sağlıklı Uyku İçin Doğru Uyku Ürünleri

    İnsanlar yaşamak için uykuya gereksinim duyarlar. Uyku, gün içerisinde yorulan vücudun dinlenmesine yardımcı olur.  Bu bakımdan bakıldığı zaman iyi ve sağlıklı uykunun uzun ve sağlıklı bir yaşam için son derece önemli olduğu şüphe götürmez…

    2 Nisan 2023
  • Belini tutan kadın

    Bel Ağrısı Olanlar İçin Doğru Yatak Nasıl Seçilir?

    Bel ağrıları pek çok insan için gerçek bir kâbustur. Özellikle sabah uyanınca daha yoğun hissedilen bel ağrıları, yaşam kalitesinin büyük oranda düşmesine yol açar. Bel ağrısı yaşamaya neden olan durumlar çeşitli olsa da doğru…

    6 Ağustos 2022
  • Elleri ile kulaklarını kapatan kadın

    Horlama Probleminiz Varsa Bu Ürünlerimize Göz Atın!

    Horlama Probleminiz Varsa Bu Ürünlerimize Göz Atın! Horlama problemi, çok basit bir rahatsızlık gibi görünse de bu problemi çekenlerin ve ev ahalisinin korkulu rüyası haline gelebiliyor. Araştırmalara göre, dünyanın neredeyse yarısının ara sıra horladığı…

    30 Mart 2022
  • Uyuyan kadın

    Yan Yatıyorsanız Size Uygun Yatak ve Yastık Önerilerimize Göz Atın!

    En rahat edilen uyku pozisyonu ve uyuma alışkanlıkları insandan insana değişebiliyor. Bu da ‘rahat yatak’ kavramını tekdüzelikten sıyırıp, ‘kişiye uygun yatak’ olarak görebilmeye yardım ediyor. İşte bu yazımızda tam da bunu işliyoruz: ‘Değişen uyku…

    9 Mart 2022
  • Yatakta oturan kadın

    Gece Terlemesi (Uyurken Terlemek) Neden Olur, Ne İyi Gelir?

    Gece terlemesi, sık görüldüğü durumlarda uyku kalitesi başta olmak üzere tüm hayat kalitemizi etkileyen bir faktördür. ‘İyi uyku İyi Hayat’ felsefemiz üzerine, bu yazımızda; gece terlemesinin nedenlerini, bunun önüne geçme yollarını ve sizinle tam…

    1 Aralık 2021
  • Plates yapan kadınlar

    Sporcu Yatağı CHLOE ile İyi Uyku İyi Spor

    Spor yapmak hem sağlığımız hem de uyku deneyimimizin kalitesiyle çift taraflı bir temas içinde. Bu da demek ki, spor-sağlık-uyku üçlüsünü birbirinden ayrı düşünemeyiz. Spor/egzersiz yapmak, uykunun yenileyici etkilerini optimum seviyelere taşır. Aynı zamanda, iyi…

    25 Ağustos 2021
  • Dijital saat

    Uykunuzu Alamamanızın Sebebi Yatağınız Mı? Yoksa Uyku Problemi Mi?

    “Gece uykusuna çok zor dalıyorum, sabah uyanma konusunda problemlerim var, defalarca alarm kurmama rağmen uyanmak bir eziyet, bel ağrısı yaşıyorum kesin yatağımdan kaynaklı, gün içinde işlerime/derslerime hiç odaklanamıyorum.” gibi birçok cümleyi hem kendimiz söyleyebiliyor…

    29 Temmuz 2020
  • Yatakta yoga yapan kadın

    Evde Kaldığınız Bu Günlerde Zihninizi Rahatlatmak İçin: MEDİTASYON 101

    Meditasyon, zindeliğin bedeni eğitmeye bir yaklaşım olduğu gibi, zihni eğitmeye yönelik de bir yaklaşım. Ancak birçok meditasyon tekniği var – nasıl meditasyon yapacağınızı nasıl öğreneceksiniz? Budist geleneğin de, ‘meditasyon‘ kelimesi spor kelimesine eşdeğer. Yeni…

    23 Mart 2020
  • Düşünen kız çocuğu

    Sağlıklı ve Kaliteli Bir Uykunun Öğrenme ve Hafızamız İçin Önemi

    Eylül ayında okulların açılmasıyla beraber tüm veliler ve çocuklar tatil modundan çıkıp, okul hayatının şartlarına uymaya başladılar. Buna tabi ki uyku saatlerimiz de dahil☺ Çocuklarımızın okul ve sosyal hayatlarında başarılı olması, öğrenme yetilerinin gelişmesi…

    30 Eylül 2019