Uyku – Yatsan Blog
Göz Atılan Kategori

Uyku

  • Uyku ve Hamilelik

    Birçok kadın için hamilelik ayrı bir mutluluk, heyecan ve geleceğe farklı bir açıdan bakmaktır. Fakat bazen bu heyecanlı 9 aylık süreç ciddi uyku problemlerini de berberinde getirebilir. Dünya çapında yapılan uyku araştırmalarına göre ortalama…

    18 Mart 2019
  • Yeni Ebeveynler İçin Uyku Tavsiyeleri

    Uykunun gerçekten çok önemli olduğunu tekrar bu dönemde anladığınızı varsayıyoruz. Ebeveynlik hakkındaki düşünceleriniz ya da çocuk yetiştirme konusundaki felsefesiniz ne olursa olsun uykunun merkez noktası olduğu kesin. Hem bebek hem de ebeveynler iyi ve…

    1 Mart 2019
  • Uyku Sevenler İçin Alabileceğiniz En İlginç Yılbaşı Hediyeleri

      Yeni yıl kapıyı çalarken en zorlandığımız konulardan birisi şüphesiz sevdiklerime alacağımız hediyeler!   Yatsan olarak sizlere yeni yıl için bir hediye rehberi hazırladık! Özellikle uyku seven yakınlarınızı çok mutlu edeceğine inanıyoruz☺   Yeni…

    28 Aralık 2018
  • KOYUN SAYMAK YERİNE NELER YAPABİLECEĞİNİZİ BİLİYOR MUSUNUZ?

      Birkaç saat süren öğlen uykusu ve koltukta yayılarak instagrama gömüldüğüm tatil gününde saat gece 12’yi gösterdiğinde uyku vaktinin geldiğini fakat uykumun olmadığını fark etmiştim. Ne yaparsam yapayım tavana boş boş bakmak ve ertesi…

    16 Kasım 2018
  • Sizce En İyi Yatak Hangisi?

    Hayatımızda devamlı kendimize soruduğumuz fakat tek bir cevabı olmayan yegane sorulardan birisi herhalde: Hangi yatak en iyisi? sorusudur. Sorunun cevabının kişiden kişiye, vücut tipine göre değişiklik gösterdiği kesin. Aslına bakarsanız, yatak üretiminde farklı malzemeler…

    18 Ekim 2018
  • Daha Kaliteli Uyku Uyumanıza Yardımcı Olacak Yiyecekler

    Daha kaliteli uyku uyumanıza yardımcı olacak yiyecekler! Yapılan araştırmalara ve farklı ülkelerde yürütülen anketlere göre, yoğun ve stresli tempoda çalışanlar hafta içi uyku ihtiyaçlarını tam alamadıklarını belirtiyorlar. Sebebi ister stres, ister geç saatlere kadar…

    18 Ağustos 2018
  • Daha İyi Bir Uyku İçin 7 Yöntem

    İdeal bir dünyada, günlerimiz enerjik aktivitelerle doluyken hem ev, okul, iş döngüsünde, hem de sosyal çevrede verimli bir gün geçirdikten sonra 8 saatlik mükemmel uykuya hazırız demektir. Tabi söylemeye gerek yok, çoğumuz için olaylar…

    27 Haziran 2018
  • Teknolojik Ürünlerin Uyku Üzerindeki Olumsuz Etkileri Nelerdir?

    Teknoloji hayatımızın sabit bir parçası haline geldi. İçinde bulunduğumuz çağda var olan teknolojik gelişmelerin sadece bir başlangıç olduğu bilim adamlarınca vurgulanmakta. Artık insanlar akıllı telefon, dizüstü bilgisayar, tablet vb. ürünleri olmadan kendilerini çağa ayak…

    20 Haziran 2018