Kahve çoğumuzun vazgeçilmezidir çünkü muhteşemdir. Ülkemizde çok sayıda insan için günde en az 1 kahve içmek alışkanlık haline gelmiştir. Bu alışkanlığın yararları arasında diyabet, depresyon ve bazı kanser türlerine yakalanma riskini azalttığı gösterilmektedir. Sabahları…
Bebeğiniz ne kadar uyumalı? Gece boyunca ne zaman uyumaya başlamış olmalı? Aslında bu sorulara cevap olarak pek çok şeye bağlı ya da duruma göre değişir demek daha doğru. Çünkü her bebek farklı. Yine de…
Ömrümüzün 3/1’ini uykuda geçirdiğimiz göz önüne alınınca ve yatağımızı uyumak dışında kullandığımız aktiviteler de düşünülünce nasıl bir yatak alacağımız daha çok önem kazanır. Sonradan pişman olmamak için yatak almadan önce aşağıdaki önerilerimizi dikkate almanız…
Ağrılar içinde mi uyanıyorsunuz? İyi uyuyamıyor musunuz? Büyük olasılıkla yeni bir yatağa ihtiyacınız var. Peki hangisine nasıl karar vereceğinizi biliyor musunuz? Ömrümüzün en azından üçte biri uykuda geçtiğine göre yatak seçimimiz de çok önemli.…