... Öne Çıkan Yatsan Blog İçerikleri - Yatsan Blog
Göz Atılan Kategori

Öne Çıkanlar

  • Kariyerinizin Görünmeyen Engeli – Uyku Yoksunluğu

    Uyku ve bilişsel işlev arasındaki ilişki (konsantrasyon, hafıza, öğrenme, muhakeme vb.) bir yüzyılı aşkın süredir çok fazla psikolojik araştırmanın merkezinde yer almakta. Google Scholar, uyku yoksunluğunun bilişsel işlev üzerindeki etkilerini araştıran ve yalnızca 1800’lü…

    7 Ekim 2021
  • Doğru Yastık Seçimi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

    Güne ağrı, tutulma ve sızlamalar ile mi başlıyorsunuz? İhtiyaç duyduğunuz tüm desteği ve rahatlığı sağlayacak doğru yastık seçimiyle daha enerjik ve mutlu uyanabilirsiniz. Belirli bir uyku probleminiz yoksa, siz de her insan gibi gününüzün…

    25 Eylül 2021
  • İyi Uykunun Uzaya Uzanan Serüveni: Tempur®

    Tempur, ‘iyi uyku deneyimi’ dendiğinde ilk akla gelen marka. Dünya genelinde 75.000 tıp uzmanı tarafından öneriliyor ve 76 ülkede alanında en çok tercih edilen marka. Peki Tempur’u diğer viscolardan ayıran ve bu denli tercih edilir…

    14 Ağustos 2021
  • Yaz Sıcaklarında Konforlu Gece Uykusu Nasıl Sağlanır?

    Yaz sıcaklarının kendini göstermesiyle birlikte hem yetişkinlerin hem de bebeklerin uyku konforu azalabiliyor ve terlemenin etkisiyle gece boyunca rahat bir uyku çekmek zorlaşabiliyor. Belirli bir sağlık problemine dayalı olmayan, sadece havanın sıcak olmasından dolayı…

    25 Haziran 2021
  • Hipoalerjenik Yatak ve Uyku Ürünleri ile Rahat Uyku

    Ortam alerjenlerine duyarlı kişilerin hipoalerjenik yataklar ve uyku ürünleri seçmesi, sağlıklı, rahat ve iyi bir uyku için öne çıkıyor. Peki hipoalerjenik nedir, ne demektir ve alerjenler nedir? Alerjen etkilerden yakınan kişiler, ne tip ürünler…

    23 Haziran 2021
  • Yenidoğan Yatağı Nasıl Olmalı?

    Doğru yatak seçimi sadece yetişkinler için değil, yenidoğan bebeklerin uyku düzeni ve sağlığı için de büyük önem taşıyor. Peki, bebek yatağı nasıl olmalı? Bu yazımızda, konuyu inceleyeceğiz ve sizlere faydalı olabilecek ipuçları vereceğiz. Bebekler İçin…

    29 Mayıs 2021
  • GÜZEL BİR UYKU İÇİN NELERDEN VAZGEÇERSİNİZ?

    Tebrikler! Bugün cuma!  Bütün hafta çalıştınız yoruldunuz gözleriniz de artık nerdeyse yarım kapalı hale geldi. Yatağınıza kıvrılıp uyumak varken cuma akşamı neden bir restoranda ya da barda ayakta dikilmeyi tercih edersiniz?? Karar tabii ki…

    14 Ağustos 2020
  • Home office Çalışırken Verimlilik İçin 9 İpucu

    Evinizden çalışırken muhtemelen bir noktada bir evinizin sunduğu dikkat dağıtıcı şeylerle boğuşabilirsiniz. Elbette evden çalışmanın faydaları var: azaltılmış ulaşım süresi, yemek tasarrufu, pijamalarınızda çalışma konforu (ama bundan kaçınmaya çalışın). Aslında evden çalışmak daha fazla…

    22 Mayıs 2020
  • Evde Kaldığınız Bu Günlerde Zihninizi Rahatlatmak İçin: MEDİTASYON 101

    Meditasyon, zindeliğin bedeni eğitmeye bir yaklaşım olduğu gibi, zihni eğitmeye yönelik de bir yaklaşım. Ancak birçok meditasyon tekniği var – nasıl meditasyon yapacağınızı nasıl öğreneceksiniz? Budist geleneğin de, ‘meditasyon’ kelimesi spor kelimesine eşdeğer. Yeni…

    23 Mart 2020