Öne Çıkanlar – Yatsan Blog
Göz Atılan Kategori

Öne Çıkanlar

  • Sağlıklı ve kaliteli bir uykunun öğrenme ve hafızamız için önemi

    Eylül ayında okulların açılmasıyla beraber tüm veliler ve çocuklar tatil modundan çıkıp, okul hayatının şartlarına uymaya başladılar. Buna tabi ki uyku saatlerimiz de dahil☺ Çocuklarımızın okul ve sosyal hayatlarında başarılı olması, öğrenme yetilerinin gelişmesi…

    30 Eylül 2019
  • Okula Geri Dönüş Haftası ve Uyku Adaptasyonu

    Yaz Tatili, bayram tatilleri ya da kış tatili olsun hiç fark etmez; bu dönemlerde çocuklarımız uyku alışkanlıkları bozmayı çok seviyorlar☺ Geç yatıp geç kalmanın keyfini sonuna kadar alıyorlar. Yaz tatilinin diğer tatiller tek farkı…

    9 Eylül 2019
  • Terleten Yaz Sıcaklarında Kaliteli Bir Uyku için İpuçları

    Pamuktan Vazgeçmeyin Doğru pijamaları giymeyi unutmayın! Yaz sıcağında doğru pijama ve gecelik seçimi de çok önemli. Sentetik olmayan kumaşlar;  pamuk ve ince keten kumaştan yapılmış yazlık pijamalar terlemenizi engelleyecektir. Vücuda çok fazla yapışmayan modelleri…

    22 Ağustos 2019
  • Yastık Satın Almadan Önce Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar

    Yastık aslında uykuya dalmada en önemli rolü oynayan uyku ürünüdür. Uykuya dalmadan önce; vücudunuzun dizlerinizden kalçaya, omurilikten göğüs kafesine, omuzlardan baş ve boyun hizalanması kadar düzgün bir açıda olması sağlığınız için çok önemli.  …

    25 Temmuz 2019
  • Bahar Temizliğinde Yatak Hijyeni İçin Püf Noktalar

    Kış mevsiminin bittiği, baharın yavaş yavaş kendini göstermeye başladığı bugünlerde  hepimiz evimizde bahar temizliği için hazırlıklara başlamışızdır. Ne kadar temizlik takıntılı ya da takıntısız olursak olalım; dökülen ölü derilerin, uyku sırasındaki terlemelerin ve de…

    10 Nisan 2019
  • Uyku ve Hamilelik

    Birçok kadın için hamilelik ayrı bir mutluluk, heyecan ve geleceğe farklı bir açıdan bakmaktır. Fakat bazen bu heyecanlı 9 aylık süreç ciddi uyku problemlerini de berberinde getirebilir. Dünya çapında yapılan uyku araştırmalarına göre ortalama…

    18 Mart 2019
  • KOYUN SAYMAK YERİNE NELER YAPABİLECEĞİNİZİ BİLİYOR MUSUNUZ?

      Birkaç saat süren öğlen uykusu ve koltukta yayılarak instagrama gömüldüğüm tatil gününde saat gece 12’yi gösterdiğinde uyku vaktinin geldiğini fakat uykumun olmadığını fark etmiştim. Ne yaparsam yapayım tavana boş boş bakmak ve ertesi…

    16 Kasım 2018
  • Sizce En İyi Yatak Hangisi?

    Hayatımızda devamlı kendimize soruduğumuz fakat tek bir cevabı olmayan yegane sorulardan birisi herhalde: Hangi yatak en iyisi? sorusudur. Sorunun cevabının kişiden kişiye, vücut tipine göre değişiklik gösterdiği kesin. Aslına bakarsanız, yatak üretiminde farklı malzemeler…

    18 Ekim 2018