Sağlık – Yatsan Blog - Page 3
Göz Atılan Kategori

Sağlık

  • Vücudunuzun Dinlenmeye İhtiyacı Olduğunu Gösteren 6 İşaret

    İyi bir gece uykusu, elde edebileceğiniz en önemli ve sağlıklı yenilenme şeklidir. Günde beş saat uyuyarak size yeterli geldiğini düşünüyor olabilirsiniz fakat kronik uyku yetersizliği beraberinde şeker hastalığı, kardiyovasküler hastalık, obezite ve depresyonu getirebilir.…

    17 Ocak 2018
  • Yatsan Tempur Yataklı Sinema – Evinizin Konforunda Bir Sinema Deneyimi

    Evinizin konforunda farklı bir sinema deneyimine ne dersiniz? Tempur’un yatak ve uyku ürünlerinde ön planda tuttuğu kişisel rahatlık, sağlık, konfor gibi önemli noktalara dair kullandığı  Nasa teknolojisini bu kez de sinema salonlarında deneyimleyebileceğiz. İlk…

    3 Ocak 2018
  • Visco Yastıklar Nasıl Temizlenmeli?

    Yatak içinde kullandığımız yastıklar oldukça kişisel ürünler. Bazı kişiler sert bir yastık severken, bazıları ise daha yumuşak olanları tercih etmekte. Bu konudaki seçiminiz ne olursa olsun, düzenli bir temizlik ve bakım yastıklar için oldukça…

    20 Aralık 2017
  • Kaliteli Bir Uykunun Önündeki Engel – Horlama

    Uyurken horluyor musunuz? Arkadaşlarınız, eşiniz veya aile üyeleri horladığınız için sizinle alay ediyor olabilirler ancak çoğu zaman bu durum insanları sinirlendirebilir. Bunun nedeni horlama sesinin uykuya hatırı sayılır bir derecede müdahale etmesi. Dolayısıyla horlamanın…

    14 Aralık 2017
  • Hamilelik Döneminde İyi Bir Gece Uykusu İçin Yapmanız Gerekenler

    Heyecan, sinir ve uyku için harcanan onlarca çaba. Bu arada, arkadaşlarınız size bebek gelmeden elinizden geldiğince fazla uyku çekmenizi söylüyor.Ancak bilmeyecekleri şey, gebelik süresince kadınlar için en büyük mücadelelerden birinin uyku olmasıdır. Ulusal Uyku…

    7 Aralık 2017
  • Daha İyi Bir Uyku İçin 6/30 Kuralı

    Kaliteli Uyku İyi bir uyku için hayatta takip edebileceğiniz basit kurallar olabilir. Bunlardan en basit ve akılda kalıcı olanlarından birisi olarak 6/30 kuralını örnek gösterebiliriz. Bu kuralı basitçe kavramak için yatmadan 6 saat önce…

    9 Kasım 2017
  • Çocuklarda Gece Korkusu

    Çocuğunuzda neden gece korkuları oluşuyor? Karanlık, yatağın altındaki canavarlar, yalnız başına uyku… Tüm bunlar çocukluk yaşlarında yaygın olarak görülen problemlerden sayılabilir. Bunlar çocuğunuzun hayal gücünün zirve yaptığı yıllarda gerçekleşir ve aynı zamanda bu yöndeki…

    1 Kasım 2017
  • Daha hızlı ve daha mutlu uyanabilmek için 5 ipucu

    Sabah insanı olduğunuzu düşünmüyor musunuz? Günün ilk ışıklarına ne kadar dikkat etmeye çalışsanız, güne karşı umudunuz ne denli yüksek olursa olsun, o alarm çaldığında yerinizden kıpırdamak zor mu geliyor? Birkaç detay ile, tüm bu…

    11 Ekim 2017