Sağlık – Yatsan Blog - Page 3
Göz Atılan Kategori

Sağlık

  • Uyku Kalitenizi Yukarı Çekecek 10 Yöntem

    Stres, uykusuzluk, zorlayıcı bir kariyer, telefona ve teknolojik aletlere bağlı yaşam, sağlıksız beslenme vb. hayatın akışı içerisinde dikkat edemediğimiz ve geri düştüğümüz durumlara karşı bedenimize hediye edebileceğimiz yegane şey : iyi bir gece uykusu.…

    28 Şubat 2018
  • Odanızdaki Renklerin Uykuya Etkisi

    Odanız için sakin ve dinlendirici bir ortam oluşturmak söz konusu ise, renklerin bu yöndeki etkisi yadsınamaz bir gerçek haline geliyor. Çoğu zaman farkında olmasanız da, seçilen bir gölgelendirme veya renk tonunun bile belirli bir…

    21 Şubat 2018
  • Uyku Eksikliğinin Vücudunuza Etkileri Nelerdir

    Uykusuzluk, psikiyatrik ve aynı zamanda medikal bir sorun olmakla birlikte sağlıksız uyku alışkanlığı, belirli maddeler ve çeşitli biyolojik faktörlerden etkilenerek ortaya çıkmakta. Aslen beynin bir uyku döngüsü ve uyanıklık döngüsü bulunur. Bir tanesi kapandığında…

    15 Şubat 2018
  • Tatil Sonrası Çocuğunuz İçin Uyku Rutini

    Uzun bir tatilin ardından çocuğunuz okula gitmek için hazır. Yeni döneme dair alışverişler tamamlandı. İlk yardım çantası, önlük, kalemlik gibi araç gereçler de kapıda asılı bekliyor. Tüm bu telaşlı periyodun arkasında unuttuğunuz bir şeyler…

    7 Şubat 2018
  • Doğru Yatak Seçimi İçin Dikkate Alınması Gerekenler

    Uyku konforunuz, genel sağlığınız adına çok önemli bir yer tutmaktadır ve eğer yeni bir yatağa yatırım yapmayı düşünüyorsanız, seçiminizi yapmadan önce kişisel ihtiyaçlarınızı ön planda tutmaya gayret etmelisiniz. Unutmayın ki zayıf bir gece uykusu,…

    31 Ocak 2018
  • Alarmınızı Ertelememek İçin Yapılacaklar

    Uykusuz olduğunuzda, alarmınızı susturmaktan ve dokuz dakikalığına yeni bir uykuya dalmaktan daha tatlı bir şey yokmuş gibi gelir. Tekrar tekrar susturur ve uykunuza devam edersiniz. Bu süreç her ne kadar daha çok uyuyormuşsunuz gibi…

    24 Ocak 2018
  • Vücudunuzun Dinlenmeye İhtiyacı Olduğunu Gösteren 6 İşaret

    İyi bir gece uykusu, elde edebileceğiniz en önemli ve sağlıklı yenilenme şeklidir. Günde beş saat uyuyarak size yeterli geldiğini düşünüyor olabilirsiniz fakat kronik uyku yetersizliği beraberinde şeker hastalığı, kardiyovasküler hastalık, obezite ve depresyonu getirebilir.…

    17 Ocak 2018
  • Yatsan Tempur Yataklı Sinema – Evinizin Konforunda Bir Sinema Deneyimi

    Evinizin konforunda farklı bir sinema deneyimine ne dersiniz? Tempur’un yatak ve uyku ürünlerinde ön planda tuttuğu kişisel rahatlık, sağlık, konfor gibi önemli noktalara dair kullandığı  Nasa teknolojisini bu kez de sinema salonlarında deneyimleyebileceğiz. İlk…

    3 Ocak 2018