Aylık Arşivler

Mart 2020

  • Yatakta yoga yapan kadın

    Evde Kaldığınız Bu Günlerde Zihninizi Rahatlatmak İçin: MEDİTASYON 101

    Meditasyon, zindeliğin bedeni eğitmeye bir yaklaşım olduğu gibi, zihni eğitmeye yönelik de bir yaklaşım. Ancak birçok meditasyon tekniği var – nasıl meditasyon yapacağınızı nasıl öğreneceksiniz? Budist geleneğin de, ‘meditasyon‘ kelimesi spor kelimesine eşdeğer. Yeni…

    23 Mart 2020
  • Yoga yapan kadın

    Evde Vaktinizi İyi Değerlendirmek İçin Yapabileceğiniz 8 Aktivite

    Tüm dünyayı etkisi altına almış, herkesin yaşamını etkilemiş olan “Corona Virüs” sebebiyle hepimiz tedirginiz. Başta İtalya olmak üzere; dünyadaki binlerce insanın bu süreci nasıl geçirdiğine tanık oluyoruz. Türkiye’de virüsün daha fazla yayılmaması, hepimizi, sevdiklerimizi…

    18 Mart 2020