Birkaç saat süren öğlen uykusu ve koltukta yayılarak instagrama gömüldüğüm tatil gününde saat gece 12’yi gösterdiğinde uyku vaktinin geldiğini fakat uykumun olmadığını fark etmiştim.
Ne yaparsam yapayım tavana boş boş bakmak ve ertesi gün yiyeceğim kahvaltıyı düşünmekten başka bir şey yapmıyordum.
Uykumu ne getirebilir diye düşünürken koyun saymanın modası geçtiğini sayabilecek başka eğlenceli şeyler objeler bulmam gerektiğini farkına vardım.
Sizlere benden ufak ipuçları:
1- Yazın üzerine küçük şemsiye konan renkli içecekler
2. Yastık formuna girmiş bulutlar
3. Su kaydırakları, uyumadan önce serinlik hissine kapılmanızı sağlıyor.
4. Masal isimleri: Pamuk prenses, sindirella, kırmızı başlıklı kız, uyuyan güzel
5. Farklı tatlara sahip dondurma topları
Tabi bütün bu saydıklarımla da uykunuz gelmiyorsa, tatil gününde benim gibi tembellik yapmaktan vazgeçip, daha aktif ve hareketli bir gün geçirerek uyku kaliteniz ve sağlığınız için olumlu adımlar atmanızı ya da bloğumuzdaki “daha iyi bir uyku için 7 yöntem” yazımızı incelemenizi öneririm.
Yorum Yok