Yeni bir yıl demek, kuşkusuz hepimiz için yeni bir başlangıç demek. Kişisel hedefler ve beklentilerinizi belirleyerek, yeni yıla taze bir başlangıç fırsatı yakalayabilirsiniz. Birçok kişi için ise, bu daha sağlıklı bir yaşama doğru atılacak…
-
-
Yatak içinde kullandığımız yastıklar oldukça kişisel ürünler. Bazı kişiler sert bir yastık severken, bazıları ise daha yumuşak olanları tercih etmekte. Bu konudaki seçiminiz ne olursa olsun, düzenli bir temizlik ve bakım yastıklar için oldukça…
-
Uyurken horluyor musunuz? Arkadaşlarınız, eşiniz veya aile üyeleri horladığınız için sizinle alay ediyor olabilirler ancak çoğu zaman bu durum insanları sinirlendirebilir. Bunun nedeni horlama sesinin uykuya hatırı sayılır bir derecede müdahale etmesi. Dolayısıyla horlamanın…
-
Heyecan, sinir ve uyku için harcanan onlarca çaba. Bu arada, arkadaşlarınız size bebek gelmeden elinizden geldiğince fazla uyku çekmenizi söylüyor.Ancak bilmeyecekleri şey, gebelik süresince kadınlar için en büyük mücadelelerden birinin uyku olmasıdır. Ulusal Uyku…