Kasım – 2016 – Yatsan Blog
Aylık Arşivler

Kasım 2016

  • Çocuklarımız neden daha erken uyumalı?

    Çocukların kaç saat uyuması gerektiğinden çok bahsedilir. Aslında ne kadar uyudukları kadar ne zaman uyudukları da çok önemli. İnsan bedeni 24 saatlik bir döngüyle çalıştığından uyku saati, uyku süresi ve metabolizma sağlığı birbiriyle pek…

    30 Kasım 2016
  • Daha iyi ve dinlenmiş uyanmanın püf noktaları…

    Geceleri yeterince uyumaya çalışıyoruz ama acaba uykumuz yeterince iyi mi? Uyku kalitesi düşük olduğu sürece uzun saatler uyumanın pek faydası yok ya da dinlenmiş bir biçimde uyanmak bir hayal diyebiliriz. Uyku kalitenizi artırarak daha…

    22 Kasım 2016
  • Çağın Belası: ALERJİ

    Günümüzde en sık karşılaşılan sağlık sorunlarından biri olan alerji, çok sayıda insanın başına bela olmaya devam ediyor. Genel olarak geleneksel yaşam tarzının yerini daha modern ve steril bir yaşamın almasıyla birlikte artan alerjik reaksiyonlar,…

    16 Kasım 2016
  • Geleceğin meselesi; uyumak ya da uyamamak?

    Günümüzde uyku sorunlarının büyük bölümünün teknoloji kaynaklı olduğu söylenebilir. Etrafımızdaki elektronik aletlerden yaydıkları manyetik alana uykumuza olumsuz etkileri saymakla bitmez. Madem bu sorunun kaynağı teknoloji, neden çözümü de teknoloji olmasın diye düşünmek de mümkün.…

    8 Kasım 2016