Yılbaşı yaklaşırken aramızda ne giyeceğine, ne takacağına hatta makyajında kullanacağı renk tonlarına çoktan karar vermiş olanlar vardır elbet. Ancak bırakın ne giyeceğini henüz nerede olacağına bile karar verememiş olanlar da var. Aslında biz de…
-
-
Çoğumuz yoğunluğu düşük de olsa sürekli stres altında yaşıyoruz ve çoğu zaman bunu o kadar normalleştiriyoruz ki artık stres altında olduğumuzun farkında değiliz. Stres belirtilerini belirgin biçimde göstermiyor olsak da stresle bağlantılı olarak beynimizde…
-
Yatağa uzandığımız andan uyanana kadar geçen süre içinde sabah dinç uyanmamızı sağlayacak kadar iyi bir uyku çekmek herkesin dileğidir. Fakat geceleri yatağınızı paylaştığınız kişiyle aranızda adeta bir yer kavgası yaşanıyor olabilir. Kimi yatağın en…