Çoğumuz yoğunluğu düşük de olsa sürekli stres altında yaşıyoruz ve çoğu zaman bunu o kadar normalleştiriyoruz ki artık stres altında olduğumuzun farkında değiliz. Stres belirtilerini belirgin biçimde göstermiyor olsak da stresle bağlantılı olarak beynimizde…
Kahve çoğumuzun vazgeçilmezidir çünkü muhteşemdir. Ülkemizde çok sayıda insan için günde en az 1 kahve içmek alışkanlık haline gelmiştir. Bu alışkanlığın yararları arasında diyabet, depresyon ve bazı kanser türlerine yakalanma riskini azalttığı gösterilmektedir. Sabahları…