Göz Atılan Etiket

uyku süresi

  • Yaşınıza Göre Ne Kadar Süre Uyumalısınız?

    Sizlerin de bildiği veya etrafınızdan sıklıkla duyduğunuz gibi uyku sağlık ve sağlıklı yaşam adına kritik etkenlerden biridir. Sağlıklı bir kişinin, hayatının 3’te 1’lik kısmını uyur halde geçirmesi önerilir. Uyumak, fonksiyonel bir hayat sergileyebilmemiz ve…

    4 Ekim 2017